Kan man dricka kaffe två gånger om dagen?

Svaret är ja. Det finns inga vetenskapliga bevis som tyder på att det är skadligt att dricka kaffe två gånger om dagen. I själva verket har vissa studier till och med föreslagit att måttlig kaffekonsumtion (upp till 4 koppar per dag) kan ha vissa hälsofördelar, som att minska risken för hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa typer av cancer. Det är dock viktigt att notera att koffein kan ha negativa effekter på vissa människor, såsom ångest, sömnlöshet och huvudvärk. Om du upplever några negativa effekter av att dricka kaffe, rekommenderas att du minskar ditt intag eller undviker det helt.