Varför är skummjölk den bästa drycken för hjärtpatienter?

Medan skummjölk kan ha vissa fördelar för hjärthälsa, är påståendet att det är den bästa drycken för hjärtpatienter en överenkling. Det finns faktiskt ingen enskild "bästa" dryck för hjärtpatienter, eftersom individuella kostbehov varierar. Skummjölk kan dock vara en del av en hjärthälsosam kost. skummjölk är naturligt kolesterolfri och innehåller mindre fett än helmjölk. Det är också en bra källa till protein, kalcium och andra viktiga näringsämnen.

Även om skummjölk kanske inte är den bästa drycken för alla hjärtpatienter, kan den verkligen vara en del av en hjärthälsosam kost. Om du är orolig för din hjärthälsa, prata med din läkare om vilka drycker som är rätt för dig.

Här är några andra hjärtvänliga drycker att överväga:

* Vatten: Vatten är viktigt för den allmänna hälsan, och det är särskilt viktigt för hjärthälsa. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att sänka blodtrycket, minska kolesterolnivåerna och förbättra cirkulationen.

* Grönt te: Grönt te är rikt på antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda hjärtat från skador. Grönt te har också visat sig sänka kolesterolnivåerna och förbättra artärfunktionen.

* Rött vin: Rött vin med måtta (ett till två glas per dag för kvinnor och två till tre glas per dag för män) kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna, minska inflammation och förbättra blodflödet till hjärtat.

* Apelsinjuice: Apelsinjuice är en bra källa till vitamin C, kalium och fibrer. C-vitamin kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna, kalium kan hjälpa till att sänka blodtrycket och fibrer kan hjälpa till att hålla kolesterol och blodsockernivåer i schack.

* Havremjölk: Havremjölk är en växtbaserad mjölk som är gjord av havre. Det är en bra källa till fiber, protein och viktiga vitaminer och mineraler. Havremjölk kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och förbättra blodsockerkontrollen.