Ger citronsaft dina ben kalcium?

Citronsaft ger inte dina ben kalcium. Kalcium är ett mineral som finns i många livsmedel, inklusive mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker och vissa typer av fisk. Citronsaft är en bra källa till vitamin C, vilket är viktigt för benhälsan, men den innehåller inte kalcium.