Hur många kalorier i en fruktsmoothie?

Antalet kalorier i en fruktsmoothie kan variera mycket beroende på vilka ingredienser som används och storleken på smoothien.

Här är kalorierna för några populära fruktsmoothies:

- Jordgubbs-banansmoothie: 350-450 kalorier

- Mango-Ananas Smoothie: 300-350 kalorier

- Berry-Acai Smoothie: 300-350 kalorier

- Grön Smoothie (med grönkål, spenat, frukt): 200-250 kalorier

Obs:Dessa kalorier är baserade på standardrecept med frukt, yoghurt och is. Om du lägger till ytterligare ingredienser som proteinpulver, nötter eller granola ökar kaloriantalet. Se alltid det specifika receptet eller näringsinformationen för smoothien du konsumerar.