Hur mycket uttorkar alkohol dig?

Påståendet att "alkohol uttorkar dig" är inte helt sant. Även om det är sant att alkohol hämmar frisättningen av antidiuretiskt hormon, vilket hjälper njurarna att behålla vatten, kompenseras den urindrivande effekten av alkohol av det faktum att alkohol i sig är en vätska. Dessutom har måttlig konsumtion av alkohol visat sig ha vissa hälsofördelar.