Är effekterna av att sluta röka och alkohol samtidigt allvarliga?

Ja, effekterna av att sluta röka och sluta alkohol samtidigt kan vara allvarliga. Det beror på att båda substanserna har en betydande inverkan på kroppen och att sluta med båda samtidigt kan leda till abstinensbesvär som är mer intensiva än om du skulle sluta en i taget. Storrökare tenderar till exempel att vara beroende av nikotinets lugnande effekter för att klara av stress och ångest. Att ta bort nikotin från kroppen kommer att ta bort den lugnande kryckan, vilket innebär att en individ kommer att känna de fulla effekterna av ångest mer intensivt.

Här är några av de potentiella riskerna med att sluta röka och alkohol samtidigt:

- Ökat sug efter båda ämnena. När du slutar röka och dricka samtidigt kommer din kropp att längta efter både nikotin och alkohol. Detta kan göra det mycket svårt att motstå lusten att använda båda ämnena.

- Humörsvängningar. Att sluta röka och dricka kan båda orsaka humörsvängningar. Dessa humörsvängningar kan vara intensiva och oförutsägbara, och de kan göra det svårt att hantera stress och klara av vardagen.

- Ångest och depression. Att sluta röka och dricka kan också leda till ångest och depression. Dessa tillstånd kan vara allvarliga och de kan störa din förmåga att fungera normalt.

- Sömnproblem. Att sluta röka och dricka kan båda störa sömnen. Detta kan göra det svårt att få den vila du behöver, vilket kan förvärra andra abstinensbesvär.

- Huvudvärk, illamående och kräkningar. Dessa är alla vanliga biverkningar av nikotin och alkoholabstinens. De kan vara obehagliga, men de är vanligtvis inte allvarliga.

- Ökad risk för återfall. Att sluta röka och dricka samtidigt kan öka risken för återfall. Det beror på att suget efter båda ämnena kan vara så intensivt att det kan vara svårt att motstå dem.

Om du funderar på att sluta både röka och dricka är det viktigt att prata med din läkare. Din läkare kan hjälpa dig att utveckla en plan för att sluta med båda substanserna säkert och effektivt.