Vilka drycker kan du ta när du lider av trast?

Vatten :Vatten hjälper till att upprätthålla återfuktning, vilket är viktigt för den allmänna hälsan och kan gynna immunförsvaret för att bekämpa infektioner.

Vatten och andra återfuktande vätskor kan hjälpa till att spola ut jästen från kroppen. Försök att dricka åtta till tio glas vatten per dag.

* Kokosvatten :Kokosvatten har svampdödande egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa jästen som orsakar trast.

* Kefir :Kefir är en fermenterad mjölkdryck som innehåller levande bakterier som kan hjälpa till att återställa balansen i mikrobiomet i kroppen och bekämpa svampinfektioner.

* Kombucha :Kombucha är en fermenterad tedryck som innehåller levande bakterier som kan hjälpa till att återställa balansen i mikrobiomet i kroppen och bekämpa svampinfektioner.

* Grönt te :Grönt te har svampdödande egenskaper och har visat sig kämpa mot olika typer av svampar.

* Örtte (timjan, oregano eller kamomill) :Vissa örter, som timjan, oregano eller kamomill, har svampdödande egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa jästen som orsakar infektionen. Dessa örter kan blötläggas som teer och konsumeras varma.

Obs! Även om konsumtion av dessa drycker kan vara till hjälp, är de inte en ersättning för medicinsk behandling. Om du har ett allvarligt fall av trast, sök råd från en sjukvårdspersonal för lämpliga behandlingsalternativ.