Vilken energidryck är mest effektiv för sport?

Energidrycker rekommenderas i allmänhet inte för sportprestationer på grund av deras höga koncentration av stimulantia som koffein och socker. Istället rekommenderas det att välja återfuktande drycker som vatten och sportdrycker som innehåller elektrolyter när man deltar i sportaktiviteter. Dessa ger nödvändig återfuktning och hjälper kroppen att behålla optimala vätskenivåer för uthållighet och prestation. Prioritera alltid din läkares vägledning om det finns frågor angående just din sportregim.