Vad är fördelen med att dricka karunjeeragam juice?

Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, mer känd som svart spiskummin eller kalonji, är en gammal Mellanösternkrydda som har använts för sina medicinska egenskaper i tusentals år. Karunjeeragam är ett anmärkningsvärt frö som innehåller ett mycket rikt naturligt fytokemiskt arv, såsom tymokinon (TQ) och tymohydrokinon (THQ), nigellone, melantin, nigellicin och damascene.

Hälsofördelar med att dricka Karuppu Karunjeeragam (svart spiskummin) juice:

1. Ökar immuniteten: Det har antibakteriella, antivirala, svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper. Det förbättrar vår kropps immunitet mot olika sjukdomar.

2. Matsmältning och metabolism: Karuppu Karunjeeragam hjälper matsmältningen, främjar hälsosam ämnesomsättning och minskar gasbildningen i tarmarna.

3. Hjärtats hälsa: Det kan bidra till att förbättra hjärthälsa genom att sänka kolesterolnivåer och blodtryck.

4. Blodsockerreglering: Karuppu Karunjeeragam hjälper till att upprätthålla sunda blodsockernivåer och hjälper till att förbättra insulinkänsligheten.

5. Bekämpar inflammation: Den innehåller föreningar med antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen.

6. Förbättrar hudens hälsa: Den har antibakteriella och svampdödande egenskaper som kan hjälpa till att förbättra hudens hälsa och behandla tillstånd som akne och eksem.

7. Hårväxt: Karuppu Karunjeeragam kan appliceras topiskt för att främja hårväxt och förhindra håravfall.

8. Andningsproblem: Det kan hjälpa till att lindra andningsproblem som astma och bronkit på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.

9. Leverskydd: Karuppu Karunjeeragam kan skydda levern från skador orsakade av toxiner och oxidativ stress.

10. Förebyggande av cancer: Viss forskning tyder på att det kan ha anticanceregenskaper och kan hjälpa till att hämma tillväxten av cancerceller.

Hur man gör Karuppu Karunjeeragam-juice:

1. Blötlägg 2-3 teskedar Karuppu Karunjeeragam (svart spiskummin) frön över natten i en kopp vatten.

2. Sila av vattnet på morgonen och kassera fröna.

3. Tillsätt honung, citronsaft eller andra föredragna sötningsmedel efter smak.

4. För en ännu mer aromatisk och smakrik juice kan du rosta Karuppu Karunjeeragam-fröna innan du blötlägger dem.

Varning:

Karuppu Karunjeeragam (svart spiskummin) juice är säker för de flesta människor när den konsumeras med måtta. Det rekommenderas dock inte för gravida eller ammande kvinnor, personer med allvarliga hjärt- eller njursjukdomar eller personer som tar vissa mediciner.

Det är alltid en bra idé att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du lägger till några nya växtbaserade tillskott eller botemedel till din kost, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller bekymmer.