Kan du dricka Gatorade eller powerade mot diarré?

Det rekommenderas generellt att undvika sockerhaltiga drycker som Gatorade och Powerade när du har diarré.

Diarré gör att kroppen förlorar vätska och elektrolyter, vilket kan leda till uttorkning. Medan Gatorade och Powerade innehåller elektrolyter, innehåller de också höga mängder socker. Socker kan förvärra diarré genom att få kroppen att dra in mer vatten i tarmarna, vilket leder till ökade tarmrörelser.

Istället för sockerhaltiga drycker rekommenderas det att dricka mycket vätska, såsom vatten, buljong eller elektrolytlösningar gjorda speciellt för rehydrering, såsom Pedialyte eller Dioralyte. Dessa lösningar innehåller de nödvändiga elektrolyterna utan den höga sockerhalten, vilket hjälper till att ersätta förlorade vätskor och mineraler och förhindra uttorkning.