Var hamnar extra vätska om du dricker för mycket?

Om du dricker för mycket vätska kommer den extra vätskan att hamna i dina celler, vävnader och organ. Detta kan orsaka svullnad, viktökning i vatten och andra hälsoproblem. I svåra fall kan det till och med leda till döden.

När du dricker för mycket vätska kan din kropp inte bearbeta allt snabbt nog. Som ett resultat byggs vätskan upp i olika delar av din kropp. Detta kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive:

* Svullnad i händer, fötter, vrister och ansikte

* Viktökning

* Uppblåsthet

* Andningssvårigheter

* Illamående och kräkningar

* Diarré

* Förvirring

* Kramper

* Koma

I svåra fall kan för mycket vätska till och med leda till döden. Därför är det viktigt att hålla sig hydrerad drick vätska, men det är också viktigt att dricka med måtta. Det rekommenderade dagliga intaget av vätska för vuxna är 8-10 glas per dag. Denna mängd kan dock variera beroende på din aktivitetsnivå och vilket klimat du lever i. Om du inte är säker på hur mycket vätska du behöver dricka, tala med din läkare.