Vilken är hälsofördelen med dryck som kallas Malta?

Malta (även känd som mältad mjölk i vissa länder) är en söt, alkoholfri dryck gjord av korn, vete och ibland andra spannmål. Det är en bra källa till flera vitaminer och mineraler, och har visat sig ha ett antal hälsofördelar.

Här är några av de potentiella hälsofördelarna med Malta:

* Förbättrad matsmältning: Malta innehåller en typ av kostfiber som kallas beta-glukan, som kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och regelbundenhet. Betaglukan hjälper också till att bromsa upptaget av socker i blodomloppet, vilket kan hjälpa till att förhindra toppar i blodsockernivån.

* Minskad risk för hjärtsjukdom: Malta är en bra källa till lösliga fibrer, som kan hjälpa till att sänka kolesterol och blodtryck. Den innehåller även niacin, som är ett vitamin som har visat sig minska risken för hjärtsjukdomar.

* Ökad benstyrka: Malta är en bra källa till kalcium och fosfor, två mineraler som är viktiga för benhälsan. Kalcium hjälper till att bygga upp och bibehålla starka ben, medan fosfor hjälper till att absorbera kalcium.

* Förbättrad muskelfunktion: Malta är en bra källa till kalium, som är ett mineral som är nödvändigt för muskelfunktionen. Kalium hjälper till att reglera vätskebalansen i kroppen och hjälper musklerna att dra ihop sig ordentligt.

* Förstärkt immunitet: Malta är en bra källa till vitamin C, vilket är ett vitamin som är nödvändigt för immunförsvaret. Vitamin C hjälper till att skydda kroppen från infektioner och sjukdomar.

* Minskad stress och ångest: Malta innehåller flera näringsämnen som har visat sig minska stress och ångest, inklusive vitamin B6, magnesium och kalcium. Dessa näringsämnen hjälper till att lugna nervsystemet och främja avslappning.

Sammantaget är Malta en näringsrik och utsökt dryck som kan ge ett antal hälsofördelar. Det är en bra källa till vitaminer, mineraler och fibrer och har visat sig förbättra matsmältningen, minska risken för hjärtsjukdomar, öka benstyrkan, förbättra muskelfunktionen, öka immuniteten och minska stress och ångest.