Varför ska tonåringar dricka 3 koppar mjölk om dagen?

De amerikanska kostråden rekommenderar inte att tonåringar dricker 3 koppar mjölk per dag. Istället rekommenderar riktlinjerna att tonåringar dricker 3 koppar mjölk eller berikade sojadrycker varje dag. Denna mängd mejeriprodukter kan hjälpa tonåringar att möta deras kalciumbehov, vilket är viktigt för benhälsan.