Vilka örtteer innehåller koffein?

Flera örtteer innehåller koffein, vissa i mängder som är jämförbara med de i svart te. Här är några örtteer som naturligt innehåller koffein:

1. Yerba Mate:

- Ursprung:Sydamerika

- Koffeininnehåll:80-150 mg per kopp

2. Guayusa:

- Ursprung:Sydamerika

- Koffeininnehåll:75-165 mg per kopp

3. Grönt te:

- Ursprung:Kina och Japan

- Koffeininnehåll:35-70 mg per kopp

4. Svart te:

- Ursprung:Kina och Indien

- Koffeininnehåll:45-90 mg per kopp

5. Vit te:

- Ursprung:Kina

- Koffeininnehåll:25-50 mg per kopp

6. Oolong Tea:

- Ursprung:Kina och Taiwan

- Koffeininnehåll:25-75 mg per kopp

7. Rooibos (röd buske):

- Ursprung:Sydafrika

- Koffeininnehåll:minimalt till inget (koffeinfritt)

8. Pepparmint:

- Ursprung:Europa

- Koffeininnehåll:Små mängder

9. Spearmint:

- Ursprung:Europa

- Koffeininnehåll:Små mängder

10. Ingefära:

- Ursprung:Sydostasien

- Koffeininnehåll:Små mängder

Det är viktigt att notera att koffeininnehållet kan variera beroende på beredningsmetod, blötläggningstid och teblandning. Om du är känslig för koffein är det bäst att kontrollera koffeininnehållet i ditt örtte innan du konsumerar det. Dessutom kan vissa örtteer ha andra stimulerande ämnen, såsom teobromin, som kan ha effekter som liknar koffein.