Är det bra att dricka chai för viktminskning?

Även om chai-te kan vara en del av en balanserad kost, är det inte specifikt känt för viktminskningsfördelar. Vissa studier tyder på att de kryddor som används i chai, som kanel och ingefära, kan ha positiva effekter på ämnesomsättningen, men dessa fynd är ofta små och ofullständiga. Viktminskning påverkas av olika faktorer som totalt kaloriintag, livsstil, fysisk aktivitet och andra kostval. Rådfråga en sjukvårdspersonal eller en registrerad dietist för personlig rådgivning om hur du uppnår dina viktminskningsmål.