Hur tar man bort tefläckar från tungan?

Tefläckar på tungan kan vara fula och pinsamma. Det finns några olika sätt att ta bort tefläckar från tungan, inklusive:

1. Borsta tänderna regelbundet :Att borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuktandborste och en fluortandkräm kan hjälpa till att ta bort tefläckar. Var noga med att borsta både tungan och tänderna.

2. Använda en tungskrapa :En tungskrapa är ett litet plastverktyg som kan hjälpa till att ta bort bakterier och skräp från din tunga. Tungskrapor kan köpas på de flesta apotek.

3. Skölja munnen med en väteperoxidlösning :Väteperoxid är ett naturligt blekmedel som kan hjälpa till att bleka dina tänder och ta bort tefläckar. Blanda lika delar väteperoxid och vatten och skölj munnen med lösningen i 30 sekunder. Var noga med att spotta ut lösningen efter att du sköljt munnen.

4. Applicera en bakpulverpasta :Bakpulver är ett milt slipmedel som kan hjälpa till att ta bort tefläckar från tungan. Blanda bakpulver och vatten för att bilda en pasta och applicera pastan på tungan. Låt pastan sitta i några minuter och skölj sedan munnen med vatten.

5. Gå till tandläkare :Om du inte kan ta bort tefläckar från tungan på egen hand kan du behöva träffa en tandläkare. En tandläkare kan använda en mängd olika tekniker för att ta bort tefläckar, inklusive laserbehandling.

Här är några ytterligare tips för att förhindra tefläckar på tungan:

– Undvik att dricka för varmt te. Varmt te kan göra att tanninerna i teet färgar tungan.

- Drick mycket vatten. Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att tvätta bort bakterier och skräp från din tunga.

- Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att hålla dina tänder och tunga friska och starka.