Har grönt te samma mängd koffein som svart te?

Grönt och svart te är båda gjorda av växten Camellia sinensis. Skillnaden i färg och smak kommer från hur bladen bearbetas. Svarta teblad oxideras, medan gröna teblad inte är det.

Både grönt och svart te innehåller koffein, men grönt te har något mindre än svart te. I genomsnitt innehåller grönt te cirka 25-35 milligram koffein per kopp, medan svart te innehåller cirka 40-60 milligram per kopp.

Koffeinhalten i te kan också variera beroende på typen av te, bryggtiden och mängden teblad som används. Matcha grönt te, som är gjort av finmalda teblad, har till exempel en högre koffeinhalt än grönt te av lösblad.

Om du är känslig för koffein, kanske du vill välja grönt te framför svart te. Du kan också minska koffeinhalten i ditt te genom att blötlägga det under en kortare tid.