Är det sötade teet en elektrolytblandning?

Sötat te, oavsett om det görs med vanligt socker eller konstgjorda sötningsmedel, är inte en elektrolytblandning. Elektrolyter är mineraler, som natrium, kalium, kalcium och magnesium som finns i kroppsvätskor och hjälper till att reglera processer som vätskebalans och muskelfunktion. Vanligt te, utan tillsatt socker, innehåller en mycket liten mängd kalium naturligt, men det anses inte vara en betydande källa till elektrolyter. Sötat te har tillsatt socker eller sötningsmedel, men dessa tillsatta komponenter bidrar inte till elektrolythalten. För att fylla på elektrolyter rekommenderas det att konsumera drycker som är speciellt framtagna för elektrolytersättning, som sportdrycker eller orala rehydreringslösningar, och att rådgöra med en sjukvårdspersonal om du har några specifika elektrolytproblem eller behov.