Vilka beståndsdelar finns i te?

* Kalcium behövs för många kroppsfunktioner, såsom benutveckling, muskelsammandragning och blodpropp.

* Fluor hjälper till att stärka tänderna och förhindra hål i tänderna.

* Kalium hjälper till att reglera blodtrycket och hjärtfunktionen.

* Mangan är en antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från skador.

* Koppar hjälper till att producera röda blodkroppar och transportera syre genom hela kroppen.

* Zink hjälper till att stödja immunförsvaret och främja sårläkning.

* Selen är en antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från skador.

Andra element som finns i te

Utöver de väsentliga beståndsdelarna som anges ovan, innehåller te också flera andra element, inklusive:

* Aluminium

* Arsenik

* Kadmium

* Krom

* Kobolt

* Järn

* Bly

* Kvicksilver

* Nickel

* Kisel

* Strontium

* Tenn

* Titan

* Vanadin

Nivåerna av dessa element i te varierar beroende på typen av te, odlingsförhållandena och bearbetningsmetoden.

Hälsoeffekter av teelement

Hälsoeffekterna av elementen i te är komplexa och inte helt klarlagda. Vissa studier har föreslagit att vissa ämnen, såsom fluor, kalcium och kalium, kan ha positiva hälsoeffekter. Men andra studier har föreslagit att vissa grundämnen, såsom aluminium, arsenik och bly, kan vara skadliga för hälsan.

Mer forskning behövs för att fastställa hälsoeffekterna av elementen i te. Under tiden är det viktigt att dämpa din tekonsumtion och att välja teer som är låga i skadliga ämnen.