Varför är du sugen på te?

Koffeinberoende. Te innehåller koffein, ett stimulerande medel som kan orsaka beroende. När du dricker te regelbundet blir din kropp beroende av koffeinet och du kan längta efter det när du inte har det.

Vana. Att dricka te kan bli en vana, särskilt om du dricker det vid samma tidpunkt varje dag eller i vissa situationer, till exempel när du vaknar på morgonen eller när du slappar av på kvällen.

Association med positiva känslor. Te kan förknippas med positiva känslor, såsom avkoppling, komfort och nostalgi. När du dricker te kan du uppleva dessa positiva känslor och längta efter te för att känna dem igen.

Näringsbrister. Att sugen på te kan också vara ett tecken på att du har brist på vissa näringsämnen, som magnesium eller kalium. Te innehåller dessa näringsämnen, så att dricka det kan hjälpa dig att tillfredsställa ditt begär.

Om du är sugen på te är det viktigt att lyssna på din kropp och dricka det om du vill. Men det är också viktigt att vara uppmärksam på din tekonsumtion och att se till att du inte dricker för mycket. Att dricka för mycket te kan leda till biverkningar, såsom ångest, sömnlöshet och huvudvärk.

Om du är orolig över din tekonsumtion, prata med din läkare.