Är broccoli ok på en lågkolhydratdiet?

Broccoli anses allmänt vara en grönsak med låg kolhydrathalt. En kopp kokt broccoli innehåller endast 6 gram nettokolhydrater, vilket gör det till ett bra alternativ för personer som följer en lågkolhydratdiet.

Korsblommiga grönsaker som broccoli är låga i kolhydrater och höga i fiber, vilket gör dem till ett näringsrikt och mättande tillskott till en lågkolhydratkost.