- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> Hälsosamma recept >> Andra hälsosamma recept
Hjälper mat din kropp att läka sig själv?
Proteinrik mat:
Magert kött, som kyckling och fisk
Ägg
Mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt och ost
Bönor och linser
Nötter och frön
Vitaminrik mat:
Frukter, såsom apelsiner, grapefrukt, jordgubbar och blåbär
Grönsaker, som broccoli, spenat, grönkål och morötter
Fullkorn
Baljväxter
Mineralrik mat:
Mörka bladgrönsaker, som spenat, grönkål och grönkål
Magert kött, som kyckling och fisk
Mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt och ost
Nötter och frön
Baljväxter
Förutom att äta en hälsosam kost finns det andra saker du kan göra för att hjälpa din kropp att läka sig själv. Dessa inkluderar:
Att få tillräckligt med sömn
Tränar regelbundet
Hantera stress
Undvik bearbetade livsmedel, sockerhaltiga drycker och överdriven alkohol
Om du är skadad eller sjuk är det viktigt att uppsöka läkare för att få rätt behandling. Din läkare kan rekommendera ytterligare åtgärder du kan vidta för att hjälpa din kropp att läka.
Previous:Är till mat något som är ätbart utan ytterligare tvättning eller tillagning?
Next: Hjälper en matsked senap dagligen att öka ämnesomsättningen?
Mat Dryck


- Vad får den kemiska reaktionen att stoppa mellan bakpulver …
- Hur jämnt Skiva en tårta i Half
- Vad Kryddor Gå med bakad potatis
- Vad är skillnaden mellan Chardonnay & amp; Zinfandel vin
- Varför säger du nuke it för matlagning i mikrovågsugn?
- Hur smörjer man verktyg och utrustning?
- Hur man gör Cream Sherry ( 4 steg )
- Hur man gör smör i en burk
Andra hälsosamma recept
- Kan jag använda Lime Juice att hålla Bananas Fresh
- Hur man rengör en Cantaloupe
- Vad är sweetest Food
- Kan man ta flexeril utan mat?
- Hur man bakar Rutine Kikärt mellanmål
- Vad betyder andra ingredienser i mat?
- Behöver jag en tortillavärmare?
- Vilka är de fyra typerna av livsmedel som bör ätas för a…
- Vad ska du göra när du lagar en hälsosam måltid?
- Vilka är sätten att hålla maten sval?
Andra hälsosamma recept
- diabetisk Recept
- Glutenfriarecept
- grön
- Låg Cal Recept
- Låga Carb recept
- Low Fat Recept
- Andra hälsosamma recept
- South Beach Diet recept
- vegan Recept
- vegetariska recept
- Viktväktarna Recept
