Varför innehåller maten höga halter östrogen?

Livsmedel som innehåller mycket fytoöstrogener

- Sojaprodukter:tofu, tempeh, edamame, miso

- Linfrön:malda, hela eller i oljeform

- Chiafrön:malda eller hela

- Bönor och linser:röda bönor, svarta bönor, kikärter, linser

- Fullkorn:brunt ris, havre, korn

- Nötter och frön:mandlar, valnötter, solrosfrön, sesamfrön

- Frukt och grönsaker:äpplen, päron, persikor, plommon, körsbär, vindruvor, jordgubbar, hallon, blåbär, broccoli, blomkål, kål, grönkål, spenat

- Örter och kryddor:gurkmeja, ingefära, rosmarin, timjan, oregano