Vilka livsmedel höjer Ph-nivåerna?

Livsmedel som hjälper till att höja pH-nivåerna (alkaliska)

Frukt:Bananer, Cantelope, Apelsiner

Grönsaker:Broccoli, kål, selleri, vitlök, citroner

Mejeriprodukter:Ost, Yoghurt

Baljväxter:Bönor, kikärter, linser

Skaldjur:Lax, Tonfisk

Nötter och frön:mandlar, chiafrön, valnötter

Drycker:Grönt te, örtte, vatten

Undvik:läsk, processad mat, sockerhaltiga snacks, kaffe, alkohol, tobak