Hur många poäng har woktstekt ris i Weight Watchers?

Antalet poäng för wokt ris i Weight Watchers kan variera beroende på ingredienserna och det specifika recept som används. Men här är en allmän guide till poängvärdet för wokt ris:

- Kokt vitt ris:4 poäng per kopp

- Brunt ris:3 poäng per kopp

- Grönsaker (som lök, paprika, morötter):0-2 poäng per kopp, beroende på grönsak

- Protein (som kyckling, räkor, tofu):3-6 poäng per portion, beroende på proteinet

- Sås (som sojasås, ostronsås):1-2 poäng per matsked

Därför kan en portion wokade ris med vitt ris, grönsaker och protein variera från 7 till 12 poäng, beroende på de specifika ingredienserna och portionsstorleken. Det är alltid en bra idé att kolla den officiella Weight Watchers-appen eller webbplatsen för det exakta poängvärdet för ett specifikt recept.