Äter människor ibland mer än uppgifterna om portionsstorleken på etiketten på en gång?

Ja, människor äter ibland mer än uppgifterna om portionsstorleken på en etikett på en gång. Detta är känt som överätande eller hetsätning. Det kan orsakas av en mängd olika faktorer som hunger, sug, tristess, stress eller känslomässiga problem. Det är viktigt att förstå konceptet med portionsstorlek för att inte äta för mycket på ett sätt som kan göra det svårt att upprätthålla balans, näring och vikt.