Vilka vitaminer finns i makaroner?

Tiamin :Makaroner är en bra källa till tiamin, som är ett viktigt vitamin för kroppen. Det hjälper till att omvandla mat till energi, samt bidrar till tillväxt, utveckling och funktion av celler och vävnader.

Niacin :Makaroner är också en bra källa till niacin, vilket är ett annat viktigt vitamin som kroppen behöver för att omvandla mat till energi. Niacin hjälper också till att främja hälsan hos huden, nerverna och matsmältningssystemet.

Järn :Makaroner innehåller en bra mängd järn, som är ett viktigt mineral för produktionen av röda blodkroppar. Järnbrist kan leda till anemi och andra hälsoproblem.

Andra vitaminer :Dessutom ger makaroner andra vitaminer i mindre mängder, inklusive riboflavin, pantotensyra och vitamin B6.