Är spaghetti med sås bra för en fiberfattig kost?

Spaghetti med sås kanske inte är det bästa alternativet för en fiberfattig kost. Pasta, inklusive spagetti, är i allmänhet inte en bra källa till fiber, och såser tillför vanligtvis inte heller några betydande mängder fiber. Om du följer en kost med låg fiber, är det viktigt att fokusera på hela livsmedel som frukt, grönsaker och fullkorn som är naturligt höga i fiber. Men om du väljer att ha spagetti med sås, finns det några saker du kan göra för att öka dess fiberinnehåll. Till exempel kan du lägga till några hackade grönsaker till såsen, som morötter, lök eller paprika, eller så kan du välja en pasta med fullkornsvete eller fiberrik pasta istället för vanlig spagetti.