Vad är något gott att äta till middag med superkort varsel?

Här är en lista med snabba och enkla middagsidéer som kan göras med mycket kort varsel:

1. Äggröra :Om du har några ägg kan du vispa ihop en snabb röra med lite örter, salt och peppar. Servera med rostat bröd eller en bagel för en mättande och proteinspäckad måltid.

2. Quesadillas :Fyll tortillas med riven ost och önskat pålägg (t.ex. bönor, majs, paprika, lök). Vik på mitten och värm i en panna med lite smör eller olja tills osten smält. Servera med guacamole, gräddfil och salsa.

3. Wörkning :Använd en blandning av frysta eller färska grönsaker, lite protein (t.ex. tofu, kyckling eller räkor) och en snabbrörd sås gjord av sojasås, risvinäger och vitlök. Servera över ris eller nudlar.

4. Smörgåsar eller wraps :Använd dina favoritkött, ostar, grönsaker och pålägg för att göra en snabb och bärbar smörgås eller wrap.

5. Havregrynsgröt :Om du har några havregryn, förbered en varm skål med havregryn med vatten eller mjölk och tillsätt några pålägg som nötter, frön, frukt eller honung.

6. Yoghurt med frukt :Om du har lite yoghurt och färsk eller fryst frukt till hands, lägg dem i ett parfaitglas för en hälsosam och uppfriskande måltid.

7. Konserverade eller förpackade soppor :Om du har köpta soppor eller förkokta bönor eller linser, värm upp dem snabbt och kombinera med lite kex eller bröd.

8. Frukost-till-middag :Var inte rädd för att njuta av frukostmat till middag! Föremål som pannkakor, våfflor eller en frukostburrito kan vara enkla och tillfredsställande.

9. Pizza Toast :Toppa rostat bröd med tomatsås, ost och dina favoritpizzapålägg och stek sedan tills osten smälter.

10. Frysta middagar :Om du har några färdiggjorda frysta måltider, följ tillagningsinstruktionerna på förpackningen för en snabb och bekväm middag.

Kom ihåg att när du lagar måltider med kort varsel är det okej att använda förkokta eller färdiga ingredienser för att spara tid. Målet är att ha något näringsrikt och gott utan att spendera för mycket tid i köket.