Vad betyder druva?

- En frukt, botaniskt ett bär,

- av fleråriga vedartade vinstockar av släktet _Vitis_,

- odlas för framställning av vin, russin, druvjuice och andra jästa eller icke-jästa produkter.

Druvor kan ätas råa eller användas för att göra druvkärneolja, druvkärneextrakt och vinäger.

Druvor är en av de mest odlade fruktgrödorna i världen. De växer naturligt som klasar av små, runda frukter på vinstockar som kan bli upp till 100 fot långa. Druvor finns i en mängd olika färger, inklusive röd, grön, svart och lila, och varje typ har sin egen unika smak och konsistens.

Druvor är en utmärkt källa till vitaminer, mineraler och antioxidanter. De är också låga i kalorier och fett. Några av hälsofördelarna med att äta vindruvor inkluderar:

- Minskad risk för hjärtsjukdom Druvor är en bra källa till flavonoider, som har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att skydda hjärtat från skador.

- Sänkta kolesterolnivåer Druvor innehåller en typ av polyfenol som kallas resveratrol, som har visat sig sänka kolesterolnivåerna i kroppen.

- Förbättrad hjärnfunktion Druvor är en bra källa till antioxidanter och omega-3-fettsyror, som båda är viktiga för hjärnans funktion. Vissa studier har visat att att äta vindruvor kan hjälpa till att förbättra minnet och inlärningsförmågan.

- Minskad risk för vissa typer av cancer Druvor är en bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda cellerna från skador som kan leda till cancer. Vissa studier har visat att att äta vindruvor kan vara kopplat till en minskad risk för vissa typer av cancer, såsom lungcancer och prostatacancer.

Druvor är en läcker och näringsrik frukt som kan avnjutas på många olika sätt. De kan ätas färska, användas i sallader eller desserter, eller saftas till en uppfriskande dryck. Druvor är också en mångsidig ingrediens som kan användas i en mängd olika matlagnings- och bakrecept.