- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> World & Regional Cuisine >> Kosher Food
Vilket näringsvärde har kålrabbi?
Kolrabi är en korsblommig grönsak som är besläktad med kål, broccoli och blomkål. Det är en bra källa till vitaminer och mineraler, inklusive vitamin C, vitamin K, kalium och mangan. Kålrabi är också en bra källa till fiber, vilket är viktigt för matsmältningens hälsa.
En kopp rå kålrabbi innehåller följande näringsämnen:
* Kalorier:36
* Protein:2g
* Fiber:3g
* Vitamin C:53% av RDI
* Vitamin K:23% av RDI
* Kalium:15 % av RDI
* Mangan:14 % av RDI
Kolrabi kan ätas rå, tillagad eller juice. Det kan läggas till sallader, soppor, grytor och röror. Kolrabi är också ett bra tillskott till surkål och kimchi.
Om du letar efter en hälsosam och näringsrik grönsak att lägga till din kost är kålrabbi ett utmärkt alternativ. Den är fullproppad med vitaminer, mineraler och fibrer, och det är en mångsidig grönsak som kan avnjutas på många olika sätt.
Mat Dryck
- Varför stänga av spisen och bensintanken efter tillagning?…
- Vilka är ingredienserna i Mellow Yellow?
- Vad är meningen med en nötköttsfar?
- Vilka element är i kristallklart ljus drycken?
- Hur använder man en vanlig ugn?
- Är små nackmusslor bra för ångkokning?
- Vem uppfann äggnog?
- Kan du lägga snabbkaffe i en bryggare?
Kosher Food
- Vad är myskoxmat?
- Varför namnet Home fries?
- Hur säljs det uppfödda köttet på kwik trip?
- Dominick och haff sterling 1887 salt och peppar shakers de ä…
- Välsignar en rabbin varje kyckling i kosher köttväxt?
- Vilken mat kan stekas?
- Vad betyder det när en synagoga ska kosherstädas?
- Hur man lagar en Brick Roast
- Gillar skunkar att äta zinnias?
- Är kosher kyckling hög i natrium?