Kaşar mavisi İsviçre veya Amerikan peyniri gibi en sağlıklı peynir türü hangisidir?

İsviçre peyniri az yağlı, düşük kalorili bir peynirdir. Aynı zamanda iyi bir protein, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. İsviçre peyniri aynı zamanda kırmızı kan hücresi üretimi için önemli olan B12 vitamini açısından da iyi bir kaynaktır. Ayrıca sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilecek probiyotikler de içerir.