Hardalda kaç kalori var?

Hardal, ortalama olarak çorba kaşığı başına aşağıdaki kalori ve besin değerlerine sahiptir:

- Kalori:11

- Protein:1g

- Karbonhidrat:2g

- Diyet lifi:1g

- Şekerler:1g

- Yağ:1g

- Manganez:%10 RDA

- Magnezyum:%6 RDA

- Fosfor:%5 RDA

Hardalın kalorisi ve besin değeri kullanılan türe ve tarife göre değişiklik gösterebilir.