Patates neden sağlıklı ama cips

- Vitamin, mineral ve lif açısından zengin

-Enerji ve gerekli besinleri sağlayın

- Kalorisi ve yağı düşük

- Kan basıncını düşürmeye ve felç riskini azaltmaya yardımcı olan iyi bir potasyum kaynağıdır.

Cipsler:

- Kalorisi, yağı ve tuzu yüksek

- Vitamin, mineral ve lif oranı düşük

- Kilo alımına, yüksek tansiyona ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir

- İşlenmiş patateslerden yapılır ve genellikle doymuş ve trans yağlar gibi sağlıksız yağlar içerir.