Üç fasulye salatası ne kadar protein var?

Üç fasulye salatası tipik olarak porsiyon başına yaklaşık 6-8 gram protein içerir. Bu miktar, özel tarife ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir. Örneğin barbunya fasulyesi, siyah fasulye ve nohutla yapılan üç fasulyeli salata, yalnızca bir veya iki çeşit fasulyeyle yapılan salataya göre daha fazla protein sağlayacaktır. Ayrıca fındık veya tohum gibi bileşenlerin eklenmesi de protein içeriğini artırabilir.