Domates sosu vücudunuz için ne yapar?

* Likopen: Domates, kalp hastalığı, prostat kanseri ve diğer bazı kanser türlerinin riskinin azalmasıyla bağlantılı olan güçlü bir antioksidan olan likopenin en zengin kaynaklarından biridir. Likopen, domates pişirildiğinde vücut tarafından daha kolay emilir, bu nedenle domates sosu, bu önemli besin maddesinin günlük dozunu almanın harika bir yoludur.

* C Vitamini: Domates aynı zamanda bağışıklık fonksiyonu, cilt sağlığı ve yara iyileşmesi için gerekli olan C vitamini açısından da iyi bir kaynaktır.

* Potasyum: Domates sosu, sağlıklı kan basıncını ve sıvı dengesini korumak için önemli olan bir mineral olan iyi bir potasyum kaynağıdır.

* Lif: Domates sosu, sindirim sağlığı açısından önemli olan ve tok kalmanıza yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdır.

* Diğer besinler: Domates sosu ayrıca demir, magnezyum ve niasin gibi az miktarda başka besin maddeleri de içerir.

Genel olarak domates sosu birçok farklı yemeğe besleyici ve lezzetli bir katkıdır. Günlük likopen, C vitamini, potasyum ve lif dozunu almanın harika bir yoludur.