Limonata diyetinden sonra ne yersiniz?

Limonata diyeti güvenli veya etkili bir kilo verme yöntemi olarak önerilmemektedir. Bunun yerine, sürdürülebilir kilo verme hedeflerine ulaşmak için dengeli bir diyete ve düzenli egzersize odaklanın. Yeterli sıvı alımının yanı sıra tam gıdalar, bol miktarda sebze, meyve, yağsız protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar tüketmek genel sağlık ve kilo dengesine katkıda bulunacaktır. Diyetinizde önemli değişiklikler yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.