Canınız tatlı turşu çekmek ne anlama geliyor?

Tatlı turşu istemenizin birçok olası nedeni olabilir. Bu nedenlerden bazıları şunlardır:

* Bazı besin maddelerinde eksiklik var. Tatlı turşu, aralarında potasyum, magnezyum, C vitamini ve K vitamininin de bulunduğu birçok vitamin ve mineral açısından iyi bir kaynaktır. Bu besinlerden herhangi birinde eksiklik varsa, vücudunuz bunları yenilemek için tatlı turşu isteyebilir.

* Hamilesiniz. Hamilelik, tatlı turşu isteği de dahil olmak üzere bir dizi garip yiyecek isteğine neden olabilir. Bunun, tat ve koku duyusunu etkileyen hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir.

* Stres yaşıyorsunuz. Stres, stres hormonu kortizol üretiminde artış da dahil olmak üzere vücutta bir takım değişikliklere yol açabilir. Kortizol vücudun yiyecekleri işleme biçimini etkileyebilir ve aynı zamanda şekerli veya tuzlu yiyeceklere karşı istek duymanıza neden olabilir.

* Tatlı turşuların tadını çıkarıyorsunuz. Tatlı turşu, lezzetli ve doyurucu bir yiyecektir ve sırf tadını beğendiğiniz için onları arzuluyor olmanız mümkündür.

Canınız tatlı turşu çekiyorsa bu isteğinizi gidermek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Birkaç tatlı turşu yiyebileceğiniz gibi evde kendi tatlı turşunuzu yapmayı da deneyebilirsiniz. Ayrıca cips ve simit gibi tatlı turşu aromalı atıştırmalıklar da bulabilirsiniz.

Tatlı turşu isteğiniz ısrarla devam ediyorsa veya buna yorgunluk, kilo kaybı veya sinirlilik gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz, özleminizin altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.