Sakız çiğnemek yüzünüz için iyi bir egzersiz midir?

Sakız çiğnemek yüz kaslarınızın sıkılaşmasına yardımcı olsa da düzenli yüz egzersizinin yerini tutmaz. Sakız çiğnemek, masseter ve temporalis kasları gibi yüz ifadelerinde yer alan bazı kasları çalıştırabilir ancak yüzün tüm kasları için kapsamlı bir egzersiz sağlamaz. En iyi sonuçları elde etmek için çeşitli yüz egzersizlerini rutininize dahil etmeniz önerilir.