Beyaz ekmek üzerinde muzlu, çikolatalı, sütlü çizburger ve 4 salatalık diliminden oluşan bir okul öğle yemeğinin besin değeri nedir?

Muz

- Kalori:105

- Yağ:0 gram

- Doymuş yağ:0 gram

- Kolesterol:0 miligram

- Sodyum:1 miligram

- Karbonhidratlar:27 gram

- Lif:3 gram

- Şeker:14 gram

- Protein:1 gram

Çikolatalı Süt

- Kalori:190

- Yağ:2,5 gram

- Doymuş yağ:1,5 gram

- Kolesterol:10 miligram

- Sodyum:180 miligram

- Karbonhidratlar:36 gram

- Lif:0 gram

- Şeker:25 gram

- Protein:8 gram

Beyaz Ekmek Üzerinde Çizburger

- Kalori:300

- Yağ:10 gram

- Doymuş yağ:5 gram

- Kolesterol:30 miligram

- Sodyum:600 miligram

- Karbonhidratlar:30 gram

- Lif:2 gram

- Şeker:3 gram

- Protein:15 gram

4 Salatalık Dilimleri

- Kalori:8

- Yağ:0 gram

- Doymuş yağ:0 gram

- Kolesterol:0 miligram

- Sodyum:2 miligram

- Karbonhidratlar:2 gram

- Lif:0 gram

- Şeker:1 gram

- Protein:0 gram

Okul Öğle Yemeğinin Toplam Besin Değeri

- Kalori:603

- Yağ:12,5 gram

- Doymuş yağ:6,5 gram

- Kolesterol:40 miligram

- Sodyum:783 miligram

- Karbonhidratlar:95 gram

- Lif:5 gram

- Şeker:43 gram

- Protein:24 gram