Patlamış mısır neden abur cuburdur?

Patlamış mısır çekirdekleri besleyici ve tam tahıllı olsa da, sinema veya mikrodalgada patlamış mısır genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere sağlıksız içeriklerle doludur:

- Yüksek miktarda doymuş ve trans yağlar:Bu tür yağlar kolesterol seviyenizi yükseltir, kalp hastalığı riskinizi artırır ve kilo almanıza katkıda bulunabilir.

- Kalori ve sodyum:Sinema salonu ve mikrodalgada patlamış mısır, genellikle yağ ve karbonhidratlardan gelen kalori bakımından yüksektir ve çok fazla sodyum içerir; bu da kilo alımına ve yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.

- Şeker:Aromalı mikrodalga çeşitlerinin çoğu, kalori miktarını ve karbonhidrat içeriğini artıran ilave şeker içerir.

- Kimyasal tatlandırıcılar ve yapay renkler:Bu bileşenler sizin için iyi değildir ve sağlık sorunlarına neden olabilir.