Vücudunuzdaki tuzlar nelerdir?

Elektrolitler kan, idrar ve ter gibi vücut sıvılarında bulunan minerallerdir. Kan basıncının düzenlenmesi, kas kasılmaları ve sıvı dengesinin düzenlenmesi gibi birçok önemli vücut fonksiyonunda hayati bir rol oynarlar.

Ana elektrolitler şunlardır:

* Sodyum

* Potasyum

* Klorür

* Bikarbonat

* Kalsiyum

* Magnezyum

* Fosfat

Elektrolitlerin İşlevleri

Elektrolitlerin vücutta çeşitli önemli işlevleri vardır:

* Kan basıncını düzenler:Sodyum ve potasyum, kan damarlarındaki sıvı miktarını kontrol ederek kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.

* Kas kasılmaları:Kalsiyum ve magnezyum kas kasılmaları için gereklidir.

* Sıvı dengesi:Elektrolitler vücuttaki sıvıların uygun dengesinin korunmasına yardımcı olur.

* Asit-baz dengesi:Elektrolitler kandaki uygun asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Elektrolit Dengesizlikleri

Vücuttaki elektrolit seviyeleri çok yüksek veya çok düşük olduğunda elektrolit dengesizlikleri ortaya çıkabilir. Buna aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler neden olabilir:

* Dehidrasyon

* İshal

* Kusma

* Böbrek hastalığı

* Diyabet

*Bazı ilaçlar

Elektrolit dengesizlikleri aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlara neden olabilir:

* Tükenmişlik

* Zayıflık

* Kas krampları

* Mide bulantısı

* Kusma

* İshal

* Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

* Nöbetler

Ağır vakalarda elektrolit dengesizlikleri hayatı tehdit edici olabilir.

Elektrolit Dengesizliklerinin Tedavisi

Elektrolit dengesizliklerinin tedavisi dengesiz olan spesifik elektrolite bağlıdır. Tedavi şunları içerebilir:

* Sıvı içmek

*Sağlıklı beslenmek

* Takviye almak

* Damardan sıvı alınması

Elektrolit dengesizlikleri genellikle uygun tedaviyle düzeltilebilir. Ancak elektrolit dengesizliğinin belirtilerinden herhangi birini yaşarsanız doktora görünmeniz önemlidir.