Besinlerdeki üç temel besin nedir?

Gıdalardaki üç temel besin maddesi karbonhidratlar (CHO), yağlar (Lipitler) ve proteinlerdir (PRO).

* Karbonhidratlar vücudun ana enerji kaynağıdır.

* Yağlar aynı zamanda bir enerji kaynağıdır ve bazı vitamin ve minerallerin emilimi için gereklidir.

* Proteinler dokuları oluşturmak ve onarmak için kullanılır ve büyüme ve gelişme için gereklidir.