Domates Size Ne Yardımcı Olur?

- Vücuttaki hücrelerin hasara karşı korunmasına yardımcı olur

- Akciğer, prostat ve mide kanserleri de dahil olmak üzere bazı kanser türlerine yakalanma riskinizi azaltabilir

- Kan basıncını düşürerek ve iltihabı azaltarak kalp sağlığını iyileştirebilir

- Cildi güneşin zararlarından korur

- Yaşlı yetişkinlerde görme kaybının önde gelen nedeni olan yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) riskini azaltabilir

C Vitamini

- Vücudun demiri emmesine ve sağlıklı cilt, kemikler ve kaslar için gerekli olan bir protein olan kolajen üretmesine yardımcı olur.

- Enflamasyonu azaltmaya ve bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek güçlü antioksidan

- Kalp hastalığı ve felç dahil bazı kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir

Potasyum

- Vücuttaki kan basıncını ve sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur

- İnme ve böbrek taşı riskini azaltabilir

Elyaf

- Yemekten sonra kendinizi tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olur

- Kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir

- Divertikülit ve kolorektal kanser dahil bazı sindirim hastalıkları riskini azaltabilir

Kolin

- Beyin sağlığı için önemli olan temel besin maddesi

- Hafızayı ve öğrenmeyi geliştirmeye yardımcı olabilir

- Alzheimer hastalığı ve demans dahil bazı kronik hastalıkların riskini azaltabilir