Domatesin verdiği vitaminler nelerdir?

Domatesler aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok vitaminin iyi bir kaynağıdır:

* C Vitamini:Domates, hücrelerin hasardan korunmasına yardımcı olan bir antioksidan olan iyi bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini ayrıca bağışıklık fonksiyonu ve cilt sağlığı için de önemlidir.

* K Vitamini:Domates, kanın pıhtılaşması ve kemik sağlığı için önemli olan K vitamininin iyi bir kaynağıdır.

* A Vitamini:Domates vücutta A vitaminine dönüştürülen iyi bir beta-karoten kaynağıdır. A vitamini görme, bağışıklık fonksiyonu ve cilt sağlığı için önemlidir.

* folat:Domates, kırmızı kan hücresi üretimi ve DNA sentezi için önemli olan folatın iyi bir kaynağıdır. Folat ayrıca fetal gelişim için de önemlidir.