2 hafta boyunca pastırma yiyerek yaşarsanız ne olabilir?

Pastırma, sodyum oranı yüksek işlenmiş bir ettir. Çok fazla domuz pastırması yemek kan basıncınızı yükseltebilir, bu da kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalığı riskinizi artırabilir.

Kalp hastalığı

Pastırma aynı zamanda kalp hastalığı riskinizi artırabilecek doymuş yağ bakımından da yüksektir. Doymuş yağ, LDL (kötü) kolesterol seviyenizi yükseltir ve HDL (iyi) kolesterol seviyenizi düşürür. Bu, atardamarlarınızda plak birikmesine neden olabilir, bu da atardamarları daraltabilir ve kanın kalbe akmasını zorlaştırabilir.

İnme

Pastırma aynı zamanda felç riskinizi de artırabilir. İnme, bir kan pıhtısı beyninizdeki bir arteri tıkadığında meydana gelir. Pastırmadaki yüksek düzeyde doymuş yağ ve sodyum, beyninizdeki arterlere zarar vererek kan pıhtısı oluşturma olasılığını artırır.

Böbrek hastalığı

Pastırma, böbreklerinizi zorlayabilecek protein açısından zengindir. Böbrek hastalığınız varsa pastırma yemek durumunuzu daha da kötüleştirebilir.

Kanser

Pastırma, kolorektal kanser ve mide kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türlerinin artan riskiyle bağlantılı olan işlenmiş bir ettir. Pastırmadaki yüksek sodyum ve nitrat seviyeleri kolonunuzdaki ve midenizdeki hücrelere zarar vererek kansere dönüşme olasılığını artırabilir.

Kilo alımı

Pastırma yüksek kalorili bir besindir. Çok fazla pastırma yemek kilo almanıza neden olabilir.

Cilt sorunları

Pastırmanın yağ oranı yüksektir, bu da sivilce ve egzama gibi cilt sorunlarına yol açabilir.

Kabızlık

Pastırmanın lif oranı düşüktür, bu da kabızlığa neden olabilir.

Bulantı ve kusma

Çok fazla domuz pastırması yemek bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Baş ağrısı

Pastırma bazı insanlarda baş ağrısına neden olabilir.

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız pastırma yemeyi bırakıp bir doktora görünmeniz önemlidir.