Yulaf pişirmeniz gerekiyor mu?

Evet, yulafın yemeden önce pişirilmesi gerekir. Yulaf tam tahıllardır ve çiğ olarak tüketilmesi güvenli değildir. Yulafın pişirilmesi sindirimi kolaylaştırır ve besin maddelerinin serbest kalmasını sağlar. Yulafları suda veya sütte kaynatmak veya mikrodalga fırın veya ocak kullanmak gibi pişirmenin birkaç yolu vardır. Yulafın pişme süresi, yulaf ezmesi, hızlı yulaf veya çelik kesilmiş yulaf gibi kullanılan yulafın türüne bağlı olarak değişebilir. Yulafın düzgün pişmesini sağlamak için paket üzerindeki pişirme talimatlarına uymak önemlidir.