Hamile bir kadının tilapia yemesi uygun mudur?

Tilapia'nın genellikle hamile kadınların yemesi için güvenli olduğu düşünülmektedir. Ancak akılda tutulması gereken birkaç şey var. Birincisi, tilapia'nın cıva oranı diğer balıklarla karşılaştırıldığında nispeten düşüktür, ancak tilapia alımınızı haftada 12 onstan fazla olmayacak şekilde sınırlamak yine de önemlidir. İkincisi, zararlı bakterileri öldürmek için tilapia 145 Fahrenheit iç sıcaklığa kadar pişirilmelidir. Son olarak, bazı hamile kadınların tilapiaya alerjisi olabilir, bu nedenle herhangi bir endişeniz varsa yemeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.