Kuru erik müshil olarak etkili olacak şekilde pişirilmeli mi?

Hayır, kuru eriklerin müshil olarak etkili olması için pişirilmesine gerek yoktur. Kuru erik doğal olarak yüksek miktarda lif içerir, bu da dışkıların toplanmasına ve geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda müshil etkisi olan bir şeker alkolü olan sorbitolün de iyi bir kaynağıdır. Pişmiş veya çiğ kuru erik yemek kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ısı, liflerin parçalanmasına ve daha kolay sindirilebilir hale gelmesine yardımcı olabileceğinden, pişmiş kuru erik bazı insanlar için daha etkili olabilir.