Poponuzu nasıl düzgün bir şekilde yıkarsınız?

1. Temiz bir bezi veya kağıt havluyu ılık suyla ıslatın.

2. El bezine veya kağıt havluya az miktarda yumuşak, kokusuz sabun uygulayın.

3. Anüsünüzün etrafındaki alanı önden başlayıp geriye doğru yavaşça silin.

4. Sabunun tamamı bitene kadar bölgeyi ılık suyla durulayın.

5. Bölgeyi temiz bir havluyla kurulayın.

6. Gerekirse, tahrişten korunmasına yardımcı olmak için bölgeye ince bir tabaka vazelin veya pişik merhemi sürün.

7. Poponuzu sildikten sonra ellerinizi su ve sabunla iyice yıkayın.

İşte poponuzu yıkamak için bazı ek ipuçları:

* Cildi tahriş edebileceğinden sert sabun veya kese kullanmaktan kaçının.

* Tahrişe neden olabileceğinden çok kuvvetli silmeyin.

* İç çamaşırınızı her gün değiştirin ve sıcak suda yıkayın.

* Anal kaşıntı veya tahrişiniz varsa doktorunuzla konuşun.